مزایای ورزش هوازی برای سلامتی شاید به هیچ شاخه‌ای از علم ورزش به اندازه‌ی مزایای ورزش هوازی» توجه نشده باشد. برای اثبات مزایای ورزش هوازی شواهد بسیاری وجود دارد. در اینجا به فهرست مختصری از مزایای این ورزش اشاره می‌کنیم: پیشگیری از سرطان سرطان روده‌ی بزرگ: تحقیقات نشان می دهد ریسک ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ در افراد فعال نسبت به افراد غیرفعال حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد کمتر است. به نظر می‌رسد انجام روزانه‌ی ورزش هوازی به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه برای کاهش خطر ابتلا به راهکارهایی برای غلبه بر سختی‌های روز اول در باشگاه ورزشی
هد زدن در فوتبال چه آسیبی به مغز می رساند؟
لیگ برتر فوتسال بانوان
ورزش ,هوازی ,مزایای ,سرطان ,افراد ,۳۰ ,ورزش هوازی ,روده‌ی بزرگ ,۳۰ تا ,سرطان روده‌ی ,ابتلا به
درباره این سایت